Psychische, maar ook lichamelijke klachten, kunnen te maken hebben met ons onderbewustzijn. Denk bijvoorbeeld aan onverwerkte gebeurtenissen en emoties. Via hypnose kan eenvoudig contact gemaakt worden met het onderbewuste. Zo krijgt u meer inzicht en kunt u de zelfgenezende processen in uw lichaam stimuleren. De hypnomethode kan bijvoorbeeld ook helpen bij het stoppen met roken.

Hypnose is te vergelijken met een vorm van diepe ontspanning of trance. Gaat u wel eens volledig op in een boek, waardoor je iemand niet hoort binnenkomen? Dit wordt spontane trance genoemd. Onder deskundige leiding van de therapeut wordt u in een hypnotische trance gebracht. Hypnose is niet eng: u kunt altijd terugkomen in uw bewustzijn.